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Claudia Scheider-Hofmann
neuer Blog-Eintrag: Was ist Achtsamkeit für mich?
Um zufrieden, glücklich und gesund durch das Leben zu gehen, ist es wichtig achtsam mit sich umzugehen. Die meisten Menschen, insbesondere wir Frauen, gehen achtsam mit unserem Partner, Kinder, Familienangehörigen, Freunden und Arbeitskollegen um. Wir machen uns Sorgen und Gedanken über sie, sind fürsorglich und hilfsbereit. Wir ACHTEN auf die Anderen, sind ACHTSAM auf unsere Umgebung und deren Bedürfnisse. Wir wissen was die Anderen mögen oder nicht mögen, was sie glücklich oder unglücklich macht, was sie motiviert oder auch verletzt. Aber was ist mit unseren Bedürfnisse. Welche Bedürfnisse hast du? Was machst du für DICH, achtest du auf dich genauso gut? …. Pause … Stille …. Schweigen. ….weiter unter
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