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Bodymix / Starker Rücken

Im Bodymix/Rückenprogramm wird der gesamte Rumpfbereich trainiert. Durch ganzheitliche Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen, können verkürzte und verkrampfte Muskeln ihre Beweglichkeit

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Bodymix /Starker Rücken

Im Bodymix/Rückenprogramm wird der gesamte Rumpfbereich trainiert. Durch ganzheitliche Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen, können verkürzte und verkrampfte Muskeln ihre Beweglichkeit

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HIIT / Fatburner

Fatburner – 45 Minuten: In einem Kraftausdauerprogramm kurbeln wir den Stoffwechsel an und trainieren unser Herz-Kreislaufsystem. Die aufeinander abgestimmten Übungs-

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HIIT / Fatburner

Fatburner – 45 Minuten: In einem Kraftausdauerprogramm kurbeln wir den Stoffwechsel an und trainieren unser Herz-Kreislaufsystem. Die aufeinander abgestimmten Übungs-

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