3-Tages Seminar „Sich als Frau neu begegnen“

Sich als Frau neu begegnen

3-Tages-Seminar der Achtsamkeit und posthypnotischen Reflexion.

Deine Chance zum persönlichen inneren und äußeren Wachstum, Gesundheit, Erfolg, Selbstwert und Glücklichsein.

Was wäre, wenn du die Chance, die Möglichkeiten und die Methoden hättest,

• ein selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Leben zu führen.
• deinen Sinn des Lebens zu erkennen.
• deine Wünsche und Ziele, als Wegweiser zu sehen.
• aufzustehen und zu Handeln
• deine mentale Stärke zu erkennen und zu fördern
• mit Kraft und Energie in dein Leben neu durchzustarten.
• mit Selbstdisziplin und Konsequenz deine Visionen zur Realität werden lassen

In unserer heutigen Zeit lässt der gesellschaftliche Druck oft keinen Spielraum für die Achtsamkeit unserer Bedürfnisse. Unser heutiges (Frauen-) Leben wird geprägt von Beruf, Familie und Freizeit. Die immer größer werdenden Anforderungen, sowie unser dauerhaft eigener hoher Anspruch an uns selbst, mindern irgendwann unsere physischen und psychischen Leistungsvermögen.  Dauerhaft ausgesetzt, können Stressfaktoren sich bei uns körperlich, geistig oder auch in unserem Verhalten bemerkbar machen. Die Symptomatiken machen sich über Herz-Kreislaufbeschwerden, Rücken- und Gelenkschmerzen, Störungen im Magen- und Darmtrakt, bis hin zu Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Nervosität, chronische Müdigkeit und Antriebslosigkeit bemerkbar.

In dieser Phase der „funktionierenden“ Frau, haben wir auch unsere eigene Wahrnehmung verloren. Das Spiegelbild empfinden wir als zu dick, zu hässlich, zu klein oder zu dünn. Mit unserer eigenen vernichtenden Selbstkritik haben wir verlernt, wer wir wirklich sind.  Unsere eigenen Bedürfnisse stellen wir so lange zurück, bis wir sie vergessen oder begraben haben.  Wir möchten respektvoll, wertgeschätzt und geliebt werden, aber haben verlernt uns selbst zu lieben, uns selbst wert zu schätzen und bewusst zu sein.

In dem 3-Tages-Seminar baust du dir ein neues stabiles Fundament der Achtsamkeit, mit dem Grundgerüst der posthypnotischen Selbstreflexion auf.

Das Fundament der Achtsamkeit

Mit der eigenen Achtsamkeit lernst du dich im Alltag auszubalancieren, deine eigene Ruhe zu bewahren, Situationen, Gedanken und Gefühle anzunehmen, anstatt sie zu (be-) und (ver-)urteilen. Durch dieses „Annehmen“ wirst du nach und deine blockierenden Muster und Glaubenssätze entdecken, die mit deinen Bedürfnissen zusammenhängen.

Mit Hilfe von einfachen Achtsamkeitsübungen wirst du deine Selbstwahrnehmung aktivieren und schulen, um langsam die Perspektive eines neutralen Beobachters einzunehmen.

Das Grundgerüst der posthypnotischen Reflexion

Aus der Sicht des neutralen Beobachters wirst du dich wertungsfrei sehen und begegnen können.  Hast du dein Muster für dein Verhalten oder deine körperlichen Beschwerden entdeckt, können deine alte Muster aufgebrochen werden. Gedanken- und körperliche Blockaden können mit zielgerichteten und kraftvollen Gedanken und Bilder aufgelöst werden. Die Quelle deiner Ressourcen stehen dir zur jederzeit zur Verfügung. Du lernst, wie du auf deine ureigenen Ressourcen zurückgreifen und sie nutzen kannst.

Mit der einzigartigen Kombination und das Zusammenspiel der Aufmerksamkeit und posthypnostischen Reflexion, lernst du mit einfachen Methoden:

• wie du jederzeit deinen eigenen emotionalen und körperlichen Zustand positiv beeinflussen kannst
• deine beruflichen und privaten Ziele umzusetzen
• dich wieder als Frau in deiner eigenen Weiblichkeit wohlzufühlen
• stressige und anstrengende Situationen zu entschleunigen und anzunehmen
• deine eigenen Ressourcen zu finden und zu nutzen
• deine Wünsche und Visionen zur Realität werden lassen
• wieder einen Zugang zu den eigenen Bedürfnissen

Zielgruppen: Für alle Frauen,

• die (wieder) einen respektvollen und gesünderen Umgang mit sich selbst möchten.
• die ihre Ziele, Visionen und Wünsche verwirklichen wollen.
• die ihr Leben wieder eigenverantwortlich und selbstbestimmt leben wollen.
• die aus ihrem Hamsterrad und Gedankenkarusell aussteigen wollen.
• die mit Energie und Kraft neu durchstarten wollen.
• die sich (wieder) glücklich und stolz annehmen möchten
• die ihre eigene Kraftressourcen entdecken und nutzen möchten
• die sich neu begegnen wollen.