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Besinnungtag – Innehalten, aufatmen, neu starten
Gerade in der stilleren Jahreszeit, wenn die Tage kürzer werden und die To-do-Listen länger, sehnen wir uns oft nach einem Moment der Ruhe – nach Zeit für uns selbst.
Deshalb lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Nachmittag ein, der ganz im Zeichen von Entschleunigung, innerer Balance und Besinnung steht. 
ab 99,00 €
Seminarbuchung
| Teilnehmeranzahl | 4 – 6 Teilnehmer |
|---|---|
| Uhrzeit | 13.00 Uhr – 17.00 Uhr |
| Seminarart | In Gruppe |
| Adresse | Körper-Heilwerkstatt, Sälzerstr. 40 |
| Standort | 63619 Bad Orb |
| Verpflegung | Teilweise inbegriffen |
| Materialien | bequeme Kleidung, Wanderschuhe/feste Schuhe, Decke, Hausschuhe, Matte |
Wählen Sie einen passenden Termin im Formular aus und füllen Sie zusätzlich die restlichen Felder aus um eine Seminaranfrage zu erstellen. Ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen um Ihre Anfrage zu bestätigen.
Die wichtigsten Informationen entnehmen Sie der oben stehenden Tabelle. Bitte bringen Sie die angegebenen Materialien zum Seminar mit. Bei allgemeinen Fragen zu Seminaren können Sie mich auch über das Kontaktformular kontaktieren. Sollte ein Seminar ausgebucht sein, können Sie einen Wartelistenantrag stellen.
Bitte beachten Sie die Hygieneregeln. Ich bitte jeden Teilnehmer vor einem Seminar diese Regeln zur Kenntnis zu nehmen.
Seminarpreis (pro Person):
ab 99,00 €
Anfrage
Seminarbeschreibung
Besinnungstag – Entschleunigung und Besinnung
Was Dich erwartet
1️⃣ Ankommen & Einstimmung
Wir beginnen mit einem ruhigen Ankommen bei einer kleinen Einführung in das Thema des Tages – Achtsamkeit, Gesundheit und innere Ruhe.
Du darfst Dich einfach fallen lassen und den Alltag für ein paar Stunden hinter Dir lassen.
2️⃣ Meditativer Spaziergang (ca. 5 km, gemütliches Tempo)
Unser gemeinsamer Spaziergang führt uns durch die Natur – langsam, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Die Strecke ist leicht zu gehen und durch mehrere Impulspausen unterbrochen, in denen Du Dich ausruhen, durchatmen und auftanken kannst.
In diesen 3 kleinen Besinnungspausen teile ich kurze Geschichten oder Metaphern über Themen wie Loslassen, Vertrauen und innere Stärke.
Diese Impulse laden Dich ein, das Gehörte in Verbindung mit der Natur zu erleben – still, wohltuend und ganz in Deinem Tempo.
3️⃣ Geführte Meditation / Gruppenhypnose im Seminarraum (ca. 90 Minuten)
Im Anschluss erwartet Dich eine tiefe, geführte Hypnose – aufgebaut auf den Impulsen des Spaziergangs.
Du kannst dabei sitzend oder liegend entspannen. Im Mittelpunkt stehen innere Ruhe, das Loslassen von Stress und die Stärkung Deiner Selbstheilungskräfte.
Alles darf, nichts muss – Du entscheidest, was sich gut anfühlt.
4️⃣ Gemeinsame Teezeit mit basischem Gebäck
Nach der Hypnose lassen wir den Tag in gemütlicher Runde ausklingen.
Bei einer Tasse Tee und basischem Gebäck kannst Du Dich austauschen, zuhören, einfach genießen
ein Moment der echten Begegnung und Achtsamkeit.
5️⃣ Abschluss & kleiner Ausblick
Zum Ende gibt es Raum für Rückfragen, kleine Tipps für den Alltag und Inspiration, wie Du das Erlebte in Deinen Alltag integrieren kannst. Warum dieser Tag Dir guttun wird
Dieser Nachmittag ist eine Einladung, Dich selbst wieder bewusster zu spüren –
ohne Druck, ohne Ziel, einfach im Einklang mit Dir und der Natur.
Du brauchst keine sportliche Kondition, nur den Wunsch nach Ruhe, Bewusstsein und innerer Kraft
Wenn Du spürst, dass genau das gerade richtig für Dich ist,
freue ich mich über deine Anmeldung
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