Im Bodymix/Rückenprogramm wird der gesamte Rumpfbereich trainiert. Durch ganzheitliche Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen, können verkürzte und verkrampfte Muskeln ihre Beweglichkeit zurückgewinnen. Durch die Entkrampfung und Kräftigung der hinteren, vorderen und seitlichen Muskelketten, werden Verspannungen, Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen gelindert.

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Thema: Bodymix /Starker Rücken
Eingeladen von: Claudia Schneider-Hofmann
Beginn: Montag, November 22, 2021 19:15
Dauer: 45 minutes
Current Timezone: Europe/Berlin

Note: Countdown auf Basis Deiner lokalen Zeitzone.