Körper-Heil-Werkstatt
Claudia Scheider-Hofmann
‼️All-in-One Gesundheitskurse ‼️
💪Kraft und Ausdauer trifft auf Beweglichkeit🦶
🔘Fitness für Anfänger
🔘Fitness gerade auch bei gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Arthrose und Co.)
🔘Fitness für Wiedereinsteiger
Das Functional AIO-Training ist ein gesundes Fitness-Training, trotz Arthrose und Co. Sie erwartet ein abwechslungsreiches auf Anfänger, Wiedereinsteiger und auf Arthrose und Co. abgestimmtes Trainings-/Fitnessprogramm, bei dem nie nur ein einzelner Muskel trainiert wird, sondern immer mehrere Muskelketten gleichzeitig.
Dadurch wird Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer gleichermassen trainiert. Ihre Bänder, Sehnen und Gelenke werden schonend gleichzeitig miteinander trainiert, so dass ihr Körper wieder in eine ganzheitliche Stabilität kommen darf..
https://www.cc-heil-werkstatt.de/all-in-one-fitness-fuer-anfaenger.html
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